Mes astuces bonne humeur

bonne humeur

Crédit photo : Westend61

Haaaa, la bonne humeur ! Avec le temps souvent maussade et la course quotidienne, pas toujours facile de garder la pêche et le moral.

Alors j’ai mis en place quelques petits trucs qui me permettent de garder le sourire et de ne pas broyer du noir !

*Ecouter une playlist entraînante : pour ma part, je choisis celle électro sur Spotify, car ça bouge, il n’y a pas de chansons avec des textes qui me font trop réfléchir, ni de musiques qui me rappellent des souvenirs et me foutent les boules

*Se faire belle, sans que ça prenne des heures non plus : juste un petit peu de rouge à lèvres, ou encore un petit accessoire qui met en valeur une tenue, et le tour est joué

*Faire du sport : c’est prouvé, se bouger fait du bien au moral en plus de nous tonifier

*Eviter les programmes qui plombent le moral (dixit la fille qui s’est maté Légendes d’automne pour finir en pleurs comme à chacun des centaines de précédents visionnages)

*Manger équilibré : si je mange trop gras / trop sucré / trop salé, je ne me sens pas bien, lourde et au ralentis. Et plus on est raplapla, moins on a la pêche…

*Ne pas hésiter à se faire un bon gâteau : il y a bien de recettes sympa et healthy. J’adore préparer des goûter pour ma petite famille, et me faire plaisir en mangeant un bon gâteau

*Faire des câlins : à son chéri, ses enfants, ses amis… ça aussi, c’est prouvé ! C’est bon pour la santé !

*DORMIR : la base pour démarrer une journée du bon pied

Et toi, c’est quoi tes tips bonne humeur ?

Une sortie en hauteur au Dock 39

Nous avons eu la chance de découvrir l’escalade lors d’une sortie au Dock 39 du clos du chêne à Montévrain.

Ma grande se demandait si elle allait réussir à monter jusqu’en haut et j’avoue qu’une fois devant les murs d’escalade, il y a de quoi se poser la question !

escalade

Crédit photo : tourisme.seine-et-marne.

Comme nous avons signalé que c’était sa toute première fois, elle a été prise en charge dès le départ par un animateur. Il lui  a montré comment bien attraper les prises, comment se laisser tomber et surtout, il l’a bien encouragée.

Au bout d’une petite dizaine de minutes, elle avait monté presque la moitié du mur (et pas le plus simple, d’après ce qu’on m’a expliqué). Et rapidement, elle est arrivée tout en haut !

Ensuite, elle a été mise au défi par l’animateur pour monter à des murs un peu plus complexes et à la fin, elle s’est challengée toute seule.

Je trouve que c’est une super sortie en familiale, et que c’est un excellent moyen de prendre confiance en soi (mention spéciale pour Junior, qui accompagne les enfants avec patience et pédagogie).

Ma fille n’a qu’une hâte : y retourner !

Où : Parc commercial Clos du Chêne Avenue de la Ferme Briarde 77600 Chanteloup-en-Brie

Combien : 11,90 euros la session d’une heure (penser à appeler avant ! et il faut arriver 10 minutes en avance)

A partir de 5 ans (il y a un espace de jeux pour les tous-petits)

Il est possible d’y fêter des anniversaires, et on peut déjeuner sur place (au restaurant Le Dock).

Et vous, vous connaissez ce genre de centres d’activité ?

Pssst, plus d’infos ici :

Clos du Chêne

La playlist de la honte

Il y a des gens qui n’écoutent que des morceaux nouveau, que des chansons d’un style bien particulier, et surtout pas des trucs commerciaux. Et puis… il y a moi.

Je l’avoue, j’adore écouter ma playlist Spotify de trucs que je préfère tout de même écouter les vitres bien fermées, mais en chantant à fond :

*Femme Like You de K.Maro

*Toutes les femmes de ta vie des L5

*Il avait les mots de Sheryfa Luna

*Tu m’oublieras de Larusso

*Dieu m’a donné la foi d’Ophelaïe

*Confessions nocturnes de Diams et Vitaa

*A fleur de toi de Vitaa

*En feu de Soprano

*Cendrillon du ghetto de Matt Houston

*Elle te rend dingue de Nuttea

*12/0013 de Matt Houston

Et toi, c’est quoi ta playlist de la honte ?

Pourquoi c’est si bien, This is us ?

Hier soir, tandis que je pleurais à chaudes larmes sur le canapé devant le dernier épisode de This is us, mon chéri m’a demandé ce que j’aimais dans cette série.

C’est pour moi l’une des meilleures !! Le réalisateur a d’ailleurs tournée le magnifique film Seule, la vie, qui m’a fait pleurer environ 90% du temps de la projection (pire que Légendes d’automne et The Notebook, c’est dire…).

C’est beau, c’est touchant, c’est bouleversant. Ca parle d’une famille de triplés, qui ont maintenant 40 ans et vivent leurs vies en se rappelant les faits de leur enfance qui ont fait ce qu’ils sont aujourd’hui (comme nous tous, en fin de compte). Les interprétations sont toujours justes, les personnages aussi agaçants pour certains qu’attachants… Et on comprend grâce aux flashbacks pourquoi ils en sont là aujourd’hui.

J’apprécie aussi le fait que la plupart des acteurs jouent leurs rôles en mode ‘jeune’ et en mode ‘vieux’, cela crée une vraie cohérence (comme pour le film Boyhood).

Les musiques sont belles, certes c’est parfois un peu long mais c’est nécessaire pour bien comprendre les différentes psychologies des personnages.

Si vous aimez les belles émotions, les histoires de lien familial, c’est pour vous !

Instagram VS ma vie

instagram vs reality

Crédit photo : Celeste Barber

J’ai vu ce WE un sketch de  Florence Foresti au sujet d’Instagram et comme à son habitude, elle a visé juste. Non mais c’est vrai ! Si je fais ma vie VS Instagram au premier degré, il y a de quoi déprimer sévèrement…

Il y a les fit girls super gaulées qui arrivent à te faire oublier à quel point tes efforts à la salle paient. #onlâcherien

Il y a celles qui ont toujours bonne mine, qui semblent avoir 10 ans de moins que toi (alors que non), alors que si essaies de faire un effort de maquillage, tu ressembles à ET pendant sa soirée d’Halloween #makedown

Il y a ceux qui font des plats et des desserts qui te font trop envie, mais si toi tu essaies, ça ne ressemble à rien (true story : cette semaine j’ai voulu faire une recette de soupe qui était orange sui la photo, hé bien la mienne était verte).  #topchef

Il y a les déco de maison témoin, dans des surfaces avoisinant celles d’un entrepôt, avec des détails dignes d’un professionnel. Et le pire, c’est le hashtag “diy”, ou encore “action”. Non parce que personnellement, quand je vais chez Action, je ne trouve jamais ce genre de trucs pour décorer ma maison. Mais les gens d’IG savent dénicher l’objet rare ou bien sublimer le banal. #essaieencore

Il y a les blogueuses qui ont des milliers de followers. Elles sont arrivées avant-hier (j’exagère à peine ^^) alors que toi, t’avoisines la décennie sur la toile et tu n’en a même pas 500. #echec

Il y a ceux qui sont toujours en vacances. Pas au chômage dans la Creuse hein. Ceux qui sont à Dubaï, aux Maldives, qui font des photos de folie furieuse dans des endroits ou tu n’iras peut-être jamais. Tu te demandes dans quoi ils bossent et là tu lis leur légende “tout ça, c’est grâce à vous” #globeloser

Il y a les nana super lookées avec du H&M, alors que tu penserais que ça sort de chez un créateur. Toi, tu mets tes fringues le matin et ça passe. Elles, on dirait qu’elles font la couv’ de Vanity Fair. #glamourunjour

Il y a les photos de couple ultra glamour. Toi, si tu arrives à avoir une photo où vous souriez en même temps & où les gosses ont bien cadré, tu peux t’estimer plus qu’heureuse. Eux, c’est le Festival de Cannes #patrick PASdemarchelier

Moralité : mieux vaut ne pas trop traîner sur IG !

Nos sorties cinéma du mois

Au programme pour nos sorties cinéma : La reine des neiges 2, La famille Addams et Jumanji : Next level !

cinema la reine des neiges 2

La fin d’année est l’occasion de découvrir le nouveau volet de La reine des Neiges, tant attendue par ma petite qui adore l’histoire des deux soeurs. Pour ce dessin animé, nous étions deux mamans et quatre petites filles de 3, 4, 5 et 8 ans. La plus grande y est allée en traînant les pieds et pourtant… tout le monde a aimé ! Enfin, nous les adultes, nous serions bien passées de l’entêtant “Dans un autre monde“; presque pire que “Libérée, délivrée“, c’est dire… Mais les images sont très belles, l’émotion est toujours présente et la relation d’Anna et Elsa encore plus forte.

cinema la famille addams 2019

Autre sortie ciné, cette fois-ci juste avec mes deux filles (8 et 4 ans) : La famille Addams. Je n’étais pas particulièrement attirée, mais ma grande a vu l’affiche et m’a dit “ça a l’air troooop bien !“. J’ai trouvé les critiques hyper sévères, le dessin animé se regarde bien, il n’est pas trop long (une toute petite heure et demie) et les filles ont ri à plusieurs moments. Malgré tout, ma petite a eu du mal à rester concentrée le dernier quart d’heure (contrairement à la séance de la reine des neiges, plus adaptée à presque tous les âges). Il y a une jolie morale : ne pas se fermer aux autres, essayer de les découvrir et ne pas juger. L’histoire n’était pas trop démago pour une fois. Pour moi, certaines blagues ne sont pas accessibles aux moins de dix ans. En tous cas, elles m’ont dit que c’était super et… trop court !

J’ai adoré faire découvrir le Jumanji original à mes enfants et mon frère. J’ai été moins emballée par la version moderne, même si les filles ont adoré. Ma grande a eu le plaisir et la chance de voir le tout dernier opus en 4DX. C’était dément ! Son papa a également passé un bon moment et malgré mes a priori, ce n’est pas “too much” (bon… ça reste du grand spectacle tout de même). Si vous avez la possibilité de le voir en 4DX, courez-y ! J’ai longuement entendu parlé d’une scène incroyable avec un hippopotame ^^.

Je vous souhaite de belles séances en famille !

 

 

“Ce n’est vraiment pas simple pour nous, les femmes” – concilier sa vie pro et perso

Je ne vous apprends rien, quand on est parents et surtout quand on est mère : il est difficile de concilier sa vie pro & sa vie perso.

Dernièrement, j’ai rencontré une nouvelle collègue hyper dynamique, qui semblait vouloir s’investir à fond dans ses nouvelles fonctions. Simplement, après une semaine de formation, elle a du mettre fin à son contrat. La raison ? Son enfant ne s’adaptait pas à la crèche. De plus, elle n’avait possibilité de ne le laisser que 4 jours par semaine. Alors elle a du partir, puisqu’elle ne pouvait pas se libérer chaque après midi pour aller le récupérer, et qu’elle n’avait pas de solution pour le jour OFF de la crèche.

Nous en avons bien évidemment parlé en interne, et ma N+1 a conclu en disant “non, vraiment, ce n’est pas simple pour nous, les femmes“.

Et c’est malheureusement tellement vrai ! On a beau dénoncer la charge mentale, assumer nos envies de travailler / avoir du temps pour nous, chercher à nous affranchir de nos rôles de mères… la société, les mentalités ne nous aident pas tant que ça. On démocratise le télétravail, mais pas partout. On regarde trop souvent de travers celles qui sont à temps partiel. On tousse quand la comptable pose un jour enfant malade, on râle si le gosse ne se remet pas vite. “Et le papa, il ne peut pas poser de jour ?”. Parlons-en ! Devinez pourquoi les papas ne posent souvent pas de jours OFF dans ces cas là : car ils ont bien plus souvent des postes à responsabilités ou sont tout simplement mieux payés, et qu’il n’est pas toujours évident de sacrifier plusieurs jours de salaires quand on n’a plus de CP.

concilier vie pro vie perso

Oui, Michel, je vous prépare le compte-rendu et j’arrive

La verité, rien que la verité

Parfois je songe à donner des conférences auprès des classes en études supérieures pour leur dire ce qu’il se passe de l’autre côté du miroir, non pas pour les effrayer, mais pour les préparer et les armer :

“Ok les filles, vous étudiez pour faire un boulot qui vous plait. Une fois que vous l’aurez décroché (si vous y arriver), accrochez-vous après le retour du congé maternité ! Tout d’abord, ne laissez personne sous entendre que vous serez moins investie / productive. Et battez-vous pour votre famille, imposez vos choix, vos règles du jeu au travail. Montrer que vous êtes dans le game, et que vous êtes des guerrières.”

Est-ce que je rêve, ou est-ce que ça arrivera un jour ?

P.S : je sais que les pères sont investis dans la vie de famille (je glorifie mon mari chaque jour), le débat n’est pas là. J’espère que vous l’aurez compris !

Je suis venue te dire, de Cynthia Kafka

Ce n’est jamais simple de lire le roman de quelqu’un qu’on connaît et qu’on apprécie. En recevant le roman de Cynthia, je me suis promis de rester neutre, d’oublier qu’elle est ma copine et de faire comme si on m’avait recommandé cette lecture.

Voici le pitch : Après dix ans d’absence, dans une ultime tentative de s’affranchir de son passé, Rose revient à Chantilly. Cette fois ci, son géniteur ne pourra pas fuir. Hospitalisé en soins palliatifs, il devra s’expliquer et vite : ses jours sont comptés. Mais la situation échappe à la jeune femme lorsqu’elle découvre qu’il ne pourra pas lui répondre, seulement l’écouter. Ses souvenirs de petite fille ainsi que ses choix d’adulte l’aideront-ils à se livrer, à se découvrir, et à enfin se trouver ? Et si elle était plus forte qu’elle ne veut bien l’admettre par peur de se décevoir elle-même ?« Je suis venue te dire … » est un roman contemporain résolument optimiste, où le deuil côtoie l’espoir et où la mort offre parfois le courage d’oser.

Je l’ai commencé à la fin du printemps et le rythme avec mon nouveau job me l’a fait mettre de côté. Mais à mon arrivée en Toscane je m’y suis replongée et… je ne l’ai pas lâché !

Cynthia a le don de nous faire croire qu’elle écrit un truc hyper léger car son écriture est fluide et nous transporte. Mais elle nous dupe ! J’ai à de nombreuses reprises du le poser tellement ma gorge était serrée, j’ai souri aussi, parfois même ri car même si l’histoire m’a remuée, elle est très positive. Chaque chapitre a fait echo en moi, même si je n’ai pas vécu la même histoire que l’héroïne. Sa façon d’écrire m’a touchée, j’ai pu me retrouver dans certains passages.

C’est une très belle lecture que vous invite à découvrir par ici :

Mes fails beauté / les achats qui ne servent à rien (sauf à te ruiner^^) #mardibeauté

L’une des mes premières motivations pour ouvrir ce blog fut le fait de partager sur la toile mes trouvailles et mes avis. Je ne sais pas vous, mais j’adore lire les commentaires et les articles au sujet d’un produit que je souhaite acheter. Malheureusement, depuis quelques années avec l’achat des avis et les articles sponsorisés, j’ai parfois eu du mal à avoir un avis réellement objectif sur un produit.

Alors cet été, je me suis dit qu’il serait temps d’écrire mon propre avis sur des articles que j’ai achetés, testés sur plusieurs mois et pour lesquels je me suis dit…. “quelle connerie, ce truc !”

J’ai scindé par catégorie, pour que ce soit plus clair :

1/ Les poils

Je vous avais déjà parlé il y a plusieurs mois de l’épilation à la lumière pulsée avec l’appareil Philips que j’avais acheté : ce n’était pas un franc succès, vous trouverez l’article par ici :

La lumière pulsée & moi

La seule technique qui a fonctionné de manière radicale reste le laser ! Et la dernière fois que j’ai dit ça, on m’a parlé du sérum d’oeufs de fourmis qui aurait un effet radical sur la pilosité. Ni une, ni deux, j’ai passé commande sur Amazon et j’ai reçu le flacon (qui, au ratio prix / mL est un petit luxe à lui tout seul) :

Il faut l’appliquer les cinq soirs suivants l’épilation à la cire ou à l’épilateur, pendant au moins six mois. J’ai suivi le process et… aucun miracle ! Mes poils sont toujours là, n’ont pas changé au niveau de l’épaisseur ou de leur densité.

2/ Les dents

Je rêve d’avoir un sourire ultra bright à l’américaine. Forcément, quand j’ai vu sur les réseaux sociaux des photos avant/après montrant l’efficacité du dentifrice Nuskin, je me suis laissée tenter.

D’après les avis sur le net, j’allais halluciner en seulement deux semaines, mes dents seraient radicalement plus claires, plus blanches, une vraie animatrice télé. Sauf que… il ne s’est rien passé du tout. Je n’ai vu aucune différence, j’ai fait des photos avant et après… Rien à faire, aucune amélioration.

Je suis donc allée chez mon dentiste et il m’a appliqué une sorte de pâte rouge sur les dents, puis il m’a placée sous une lampe chauffante. Avant de commencer, il m’a expliqué que ce ne serait pas radical, que le produit devrait se diffuser au fur et à mesure mais que le résultat dépend toujours des personnes.

Verdict : en sortant, j’ai vu une légère différence (très probablement à cause de la photosensibilité) mais rien de fou. Je ne re-tenterai pas l’expérience.

3/ Les cheveux

Depuis un peu plus de deux ans, je fais des lissages brésiliens : c’est la seule méthode qui me permet de dompter mes cheveux, d’être coiffée sans rien faire le matin et de ne pas ressembler à Mufasa. Juste avant mes vacances, je devis le refaire mais la coiffeuse n’était pas disponible. Pour patienter avant la rentrée, j’ai souhaité essayer le soin au botox dont j’avais entendu parler un peu partout.

Le principe est simple, il faut laver ses cheveux avec le shampoing spécial, rincer puis appliquer le produit. Après la pose, on rince (pas totalement) puis on sèche et enfin, on passe les plaques.

Je n’ai vu aucune différence sur mes cheveux. Au contraire, je les ai trouvé moins beaux, bien plus galère à coiffer !

En revenant de vacances, j’ai refait mon lissage (seule) et encore une fois : résultat au top. Je vous remets le lien du billet que j’avais écrit sur le sujet :

J’ai testé pour vous : le lissage brésilien Perola #mardibeauté

Et vous, quels sont vos fails en test beauté ? N’hésitez pas à me laisser un commentaire !

Toys Story 4 & Le Roi Lion

Nous avons amené les filles au cinéma voir deux affiches fortement attendues chez nous : Toys Story 4 et Le Roi Lion.

Avant de vous donner notre avis, je vous rappelle les âges de mes enfants : 8 ans pour la grande et 3 ½ pour la petite. Effectivement, cela peut paraître « jeune » pour aller au cinéma mais elle y  va depuis un an maintenant et en fonction du film, elle arrive à ne pas s’impatienter.

Little O, grande fan de Woody, Jessie et Buzz l’attendait de pied ferme, visionnant régulièrement la bande annonce et les teasers. Miss G avait hâte aussi, elle aime les 3 premiers épisodes. Elles ont passé un super moment, et ma grande m’a dit que ce dernier opus était son favori. Pour ma part, je l’ai trouvé « sympa » mais j’ai réellement préféré le précédent (même si je dois avouer que la fin me fout les boules à un point….). J’ai eu du mal avec les personnages des peluches de la fête foraine (je les ai trouvés un peu… caricaturaux dirons-nous) mais j’ai apprécié les doublages de Pierre Niney et Angèle, qui collent bien avec leurs personnages. Malgré tout, je le recommande, c’est à voir si on aime la bande de jouets car leur « vie » prend un nouveau tournant !

Pour le Roi Lion, très fortement attendu aussi chez nous (si nous n’avons pas vu le dessin animé environ 300 fois, nous ne l’avons pas vu du tout), nous avons tous des avis différents : la petite s’est endormie (son âge, la semaine entière au centre aéré, l’horaire de la séance y sont évidemment pour beaucoup), la grande a adoré (même si ce fut beaucoup d’émotions pour son petit cœur sensible), mon amoureux a été bluffé par les images (sachant que tout est en synthèse) mais a trouvé comme moi le temps assez long ; c’est la vraie copie du dessin animé, même les dialogues sont (quasi) les mêmes (oui, je le connais par cœur). Les chansons ne m’ont pas emballée, alors qu’elles sont les mêmes aussi, mais avec de nouvelles voix. Je trouve que la magie Disney se ressent moins, je ne sais pas trop comment l’expliquer. Même pour le générique, je n’ai pas accroché avec la nouvelle version de la chanson. Et les doublages….. Je n’ai pas été convaincue par Jamel… Pour avoir vu il y a 3 ans l’adaptation du Livre de la Jungle que j’avais adorée, je m’attendais à un film à la hauteur. J’ai été un peu déçue…

Néanmoins, cela reste une occasion d’une belle sortie en famille, en fonction de l’âge de vos enfants !